Du kan förändra hela ditt mående genom kosten på bara 7 dagar. Och visste du att ditt näringsbehov är annorlunda när du är stressad? Välkommen på en riktigt spännande föreläsning om sambandet mellan vår mat och hur vi mår.

Dina matvanor har stor inverkan på hur du mår inte bara fysiskt utan också psykiskt. På månadens inspirationsträff föreläser Lisa Möller, som är forskarutbildad näringsfysiolog och expert på kopplingen mellan kost och psykiskt välbefinnande.

Du får veta:

• Varför näring är så viktigt för hur vi mår?
• Hur stress påverkar dina matvanor och ditt näringsbehov?
• Hur dina matvanor kan hjälpa dig till bättre psykisk hälsa och stresstålighet?

En inspirerande föreläsning med handfasta tips på hur du kan skapa matvanor som boostar ditt mående – utan skuld och skam.