Det är som att upptäcka en ny värld när man läser, eller lyssnar på, 24 Timmarskoden av professor Satchin Panda. Tänk att i princip var och en av våra 30 000 000 000 000 (triljarder) celler har en egen inre klocka. Vi får vet hur dagens dygnet-runt-samhälle påverkar våra inre klockor. Och att vi genom att lära oss mer om den cirkadiska rytmen kan förebygga eller fördröja fördröja sjukdomar som depression, diabets, fetma, demens och vissa cancerformer. Samtidigt som vi får ett bättre liv här och nu. Vi kan påverka vårt mående, mentalt och fysiskt samt hur vi faktiskt presterar.
Bonnier fakta