Maria Borelius fortsätter guida oss till ökad hälsa genom en mer antiinflamatorisk livsstil. Hon varvar egna erfarenheter och handfasta tips med intressanta möten med forskare och personer runt om på jorden.
Hon menar att man till 80% ska följa Blissprinciperna och till 20% kan man göra mer såsom lusten vill. Den inställningen gillar vi, att det inte blir för ”fanatiskt” utan livet behöver också ge plats för spontanitet och utsvävningar.
Bliss står för:
Boosta med antiinflammatorisk mat
Lägre intag av mat som driver inflammation
Igång, rör på dig varje dag
Stillhet, unna dig aktiv vila på dagen och sov ordentligt på natten
Sök upp din förundran, leta aktivt upp det stora, magiska, vackra och innerliga i livet
Hösten 2020 kommer den tredje boken ut – Förundran.
