Hållbara medarbetare

Grunden för en välmående och framgångsrik organisation är välmående och engagerade medarbetare. Vi erbjuder utbildning, föreläsningar och workshops som ger kunskap och verktyg för att skapa en hållbar vardag där vi mår bra och arbetar bra tillsammans.

Vi har en digital förändringsguide för personlig hållbarhet att arbeta med i vardagen, samt erbjuder individuellt stöd.

Med vårt hälsofrämjande program stöttar vi både i organisationens arbete för en bättre arbetsmiljö och en välfungerande organisation, samt individens egen utveckling.

Sustain Change är godkända av Försäkringskassan och det finns därför möjlighet att få ta del av deras arbetsplatsinriktade rehabiliteringsstöd. Det gäller även för proaktivt arbete.

Utbildning: Hållbara medarbetare

Det finns mycket kunskap om vad som gör att vi mår bra, och vad som riskerar att skapa ohälsa. För att också kunna ge oss själva möjligheten att skapa välmående i våra egna liv behöver vi sätta det i vårt eget sammanhang, med våra egna förutsättningar och önskningar. Och förstå hur vi kan vara proaktiva för att må bra i en värld som ständigt förändras.

I den här utbildningen lär vi oss viktiga byggstenar som ger grunden för ett hållbart liv – på jobbet och hemma. Vi pratar om vilka delar som behöver få uppmärksamhet och näring och hur vi kan skapa den förändring som vi själva vill se och som ökar våra chanser att få leva friskt och länge.

Exempel på innehåll

Hur världen vi lever i påverkar vår hälsa
Faktorer som bygger hälsa och välmående
Samma “råmaterial” på livets alla arenor
Att vara proaktiv och skapa hållbar förändring

Tid: ca 3 timmar. Upp till 20-25 personer. Vi varvar kunskapspåfyllnad med reflektion och gruppövningar. Ytterligare kunskap och övningar ges som medskick på vägen, för att göra utbildningen till en start på fortsatt lärande.

Föreläsning: Den nya kärnkompetensen

Stress, tidsbrist och en känsla av otillräcklighet har blivit normalläget för många. Jobb och privatliv flyter samman i en alltmer digital och gränslös vardag. Frågan är inte längre om det är ohälsosamt, utan hur vi kan hålla avståndet till väggen. Det är hög tid att utveckla en ny kärnkompetens – förmågan att ta hand om sig själv!

Under den här föreläsningen lyfter vi olika sätt att möta dagens utmaningar. Med rätt strategier kan vi faktiskt både må och prestera bra. Vi bjuder på massor av tips på hur vi kan få till stånd en mer hållbar vardag både på jobbet och hemma.

Exempel på innehåll

Hur hamnade vi här?
Hur är livet när du är hållbar?
Att bestämma dig och sedan arbeta systematiskt och långsiktigt
Så utvecklar du din nya kärnkompetens och blir mer hållbar på jobbet och hemma

Tid: 1,5-2 timmar. Kunskap varvas med reflektion och övningar för att ge en grund för fortsatt lärande och en ny hållbar vardag.

Digital guide: Min hållbara vardag

För dig som vill förändra din vardag. Vi guidar dig till att forma ett mer hållbart liv, där du både mår bättre och har mer energi till det viktiga.

Med Sustainplattformen som stöd kan du ta ett helhetsgrepp på ditt mående, hälsa och livssituation. Du reflekterar över ditt nuläge, sätter upp en målbild och tar sedan konkreta actions för att förändra.

Du utvecklar ditt självledarskap och effekten bli ett mätbart förbättrat mående, mindre stress och ökad prestationsförmåga.

Till din hjälp får du:

Digitala guiden “Min hållbara vardag” samt obegränsat antal Change boards baserade på vår 5-stegsmetod för hållbar förändring.
Inspelade inspirationsföreläsningar.
Kunskapsbank med stort antal artiklar.
Mätningar av nuläge, reflektion till förändring och för att följa förflyttningen mot nyläge.
– Human Well-being Index – hur hållbar är din vardag?
– Från grå till guld – hur nöjd är du; på jobbet, hemma och med hur du tar hand om dig?
– Batteriet – ökad medvetenhet om egna energinivåer

Hälsofrämjande program

Våra hälsofrämjande program utformas utifrån era behov och innehåller såväl en hållbar arbetsmiljö som stöd för varje individ att skapa sig en hållbar vardag, både på jobbet och hemma.

Exempel på innehåll

Dialogen som kärnprocess
Personlig hållbarhet som en kompetens att lära sig
Självledarskap
Hur man skapar nya vanor för en mer hållbar vardag
Hälsofrämjande kultur – vad hjälper och stjälper att vara hållbar idag?
Hur skapar vi tillsammans en hälsofrämjande kultur och hållbara arbetssätt

Vad ni får

Skapa en mer hållbar arbetsmiljö och en mer välfungerande organisation, med mer välmående medarbetare som har verktyg för att skapa och bibehålla en hållbar vardag både på jobbet och hemma.
Program för individens och gruppens resa från nuläge till önskat nyläge
Tillgång till vår digitala plattform med en interaktiv change board och guide för förändring
Inspelade webinar och artiklar
Regelbunden uppföljning med våra verktyg
Tillgång till coachning alternativt löpande stöd via telefon

Vill du veta mer?

Kontakta oss för mer information. Tillsammans skapar vi mer hållbara medarbetare.