Hitta din väg till en vardag som håller - på jobbet och hemma
Vi hjälper dig att skapa förändring som håller i längden.
“Jag var i ett skede i livet då jag kände mig slut på energi, både på arbetet och i privatlivet. Jag insåg att det måste till en förändring men visste inte hur eller var jag skulle börja. Idag står jag på en ny plats och betraktar min vardag, omgivning och arbetsplats med nya synsätt.”
Maria
Hitta DIN väg med hjälp av Min hållbara vardag
Vi finns för dig som vill förändra din vardag och komma närmare det liv du vill leva. Min hållbara vardag ger dig digitala verktyg, kunskap och samtal med andra, som hjälper dig att forma ett mer hållbart liv där du både mår bättre och har mer energi till det som är viktigt.
Du får stöd att ta ett helhetsgrepp på ditt mående, din hälsa och din livssituation och ta konkreta steg för att förändra.
Genom Min hållbara vardag utvecklar du dig själv och ditt självledarskap och kommer se ett mätbart och framförallt märkbart förbättrat mående, mindre stress och ökad prestationsförmåga.
En mer hållbar vardag med plats för det som ger dig glädje!
Till din hjälp får du:
- Den digitala guiden “Min hållbara vardag” som hjälper dig steg för steg genom vår 5-stegsmodell för hållbar förändring.
- Kom igång-samtal för en grundad start utifrån dina behov
- Kunskapsbank med stort antal artiklar och inspirationsföreläsningar
- Digitala live-träffar med andra på samma resa
- Obegränsat antal Change Boards, ett arbetsverktyg som ger dig översikt och koll på varje steg.
- Mätningar av vart du står idag, för reflektion till förändring och för att följa hur det går på din resa mot ett nytt önskat läge:
– Human Well-being Index – hur hållbar är din vardag?
– Från grå till guld – hur nöjd är du; på jobbet, hemma och med hur du tar hand om dig?
– Batteriet – ökad medvetenhet om egna energinivåer - Möjlighet till fortsatt personlig vägledning i enskilda samtal
Vi hjälper dig skapa en hållbar vardag både på jobbet och hemma.
Trött på en vardag som rullar på snabbt och där det känns svårt att skapa förändring? Vi med.
Hållbar Vardag hjälper dig att skapa förändring som håller i längden. Som går på djupet. Som ger nya insikter, nya tankemönster och nya sätt att agera. För det är den sortens förändring som ger verklig effekt. Som blir bestående.
Jobbet, hemma och jag själv – allt hänger ihop. Därför är det här inte en tjänst bara för jobbet eller bara för din fritid, utan för hela din vardag.
Alla våra metoder och verktyg är baserade på forskning och beprövad erfarenhet. Vi vet att de fungerar.
Känner du igen dig?
- Du känner dig stressad
- Du längtar efter ökad livskvalitet
- Du vill skapa en livsstil som gör att du mår bra och orkar över tid
- Du vill få mer tid till dina viktigaste relationer
- Du känner att tiden inte räcker till
- Du känner att du tappat bort dig själv i omgivningens krav
- Du vill känna dig mer lugn och tillfreds
- Du vill hitta en ny riktning i livet
Då är Min hållbara vardag något för dig!
Starta Min hållbara vardag nu.
Du som har friskvårdsbidrag kan använda det.
Månadsprenumeration
Årsprenumeration
För dig som vill betala varje månad.
349 kr/mån
För dig som vill betala allt på en gång.
3995 kr/år
Har du frågor?
"Jag har gjort jättemånga små förändringar i mitt liv. Nya vanor som har fått mig att må bättre."
Anette
Vill du veta mer?
Kontakta oss för mer information. Tillsammans skapar vi en hållbar vardag!