När vardagen rullar på är det lätt att hamna i en negativ spiral där tidsbrist och stress tar greppet om oss. När det sker minskar vår förmåga att fatta kloka beslut när det kommer till egna hälsan. Här får du med dig förhållningssätt och verktyg för hur du balanserar prestation och återhämtning i vardagen – för att både må och prestera bra genom hela arbetsåret.
Föreläsare är Sustain Change grundare Anna Ahrenfelt som det senaste decenniet fördjupat sig i hur vi kan leva våra liv mer hållbart med ett ökat välmående som mål. Hon är också specialiserad på just förändringar – oavsett om det handlar om livsstil eller andra förändringar.