Designa din optimala arbetsvecka
Webbinar: Skapa din optimala arbetsvecka Hur designar du din arbetsvecka för att både må som bäst och prestera som bäst? Det
Meny
Här delar vi med oss av insikter, tips och inspiration för att navigera förändringsarbete och skapa hållbara organisationer. Vi skriver om allt från välmående på jobbet och ledarskap till hållbarhetsarbete och organisatorisk transformation. Oavsett om du är ledare, medarbetare eller bara nyfiken på hur man kan göra skillnad – hoppas vi att du hittar värdefullt innehåll som hjälper dig ta nästa steg.
Webbinar: Skapa din optimala arbetsvecka Hur designar du din arbetsvecka för att både må som bäst och prestera som bäst? Det
För att kunna växla bra effektivt från stress till prestation behöver du alltså ha koll på dina gröna oaser: aktiviteter som regelbundet kan aktivera ditt lugn och ro-system. Att vara i naturen, ta en promenad eller ringa en god vän är typiskt ”gröna” aktiviteter.
Vår inre dygnsrytm påverkar vårt mående ner på cellnivå. Att leva ett liv som tajmar rytmen är viktigare för hälsan