Att sova dåligt kostar mer än du tror
Hur vi mår påverkar inte bara oss själva. Det påverkar också familj, vänner, kollegor, människor vi möter i vardagen och
Meny
Här delar vi med oss av insikter, tips och inspiration för att navigera förändringsarbete och skapa hållbara organisationer. Vi skriver om allt från välmående på jobbet och ledarskap till hållbarhetsarbete och organisatorisk transformation. Oavsett om du är ledare, medarbetare eller bara nyfiken på hur man kan göra skillnad – hoppas vi att du hittar värdefullt innehåll som hjälper dig ta nästa steg.
Hur vi mår påverkar inte bara oss själva. Det påverkar också familj, vänner, kollegor, människor vi möter i vardagen och
Att ha det trassligt med sömnen föder lätt stress och oro. Och om ens barn har svårt att komma till
Sömnexperten Lisa Carpevi ger tips för dig som vill få bättre förståelse för din sömn och fyra verktyg för dig
Ligger du i sängen och snurrar utan att kunna somna ibland? Ställ en stol i sovrummet och sätt dig där
”Åtta timmars arbete, åtta timmars vila och åtta timmars sömn” var något som arbetarrörelsen drev i början på 1900-talet. Vilket
Jag funderar ofta på hur detta påverkar våra förmågor, relationer och vår hälsa både i det dagliga och långsiktigt. Sömn
En morgon för drygt fyra år sedan vaknade jag som vanligt efter några få timmars sömn på småtimmarna. Jag minns
Det är alldeles för många som sover för lite och för dåligt. Och det är inte bara i Sverige utan