Låt kommande år bli ett år som du själv styr över. Om vi själva inte tar kommandot över våra liv, gör andra och annat det.
År läggs till år och det är faktiskt våra liv som pågår. Låt oss var lite förkloka och inspireras av denna text skriven av Nadie Stair från Louiseville i Kentucky. Hon skrev den 85 år gammal och hade alltså ett helt liv fullt av erfarenheter bakom sig.
Om jag fick leva ett liv till då skulle jag göra fler misstag nästa gång.
Jag skulle koppla av mera och vara mjukare.
Jag skulle vara mer galen än jag varit på den här resan.
Det är få saker jag skulle ta på allvar längre.
Jag skulle ta fler chanser, bestiga fler berg, korsa fler floder och simma i fler sjöar.
Jag skulle äta mera glass och färre bönor.
Jag kommer kanske att ha fler verkliga bekymmer men jag skulle ha färre inbillade.
Ni förstår…jag är en sådan där människa som lever försiktigt och sunt timme efter timme, dag efter dag.
Oh, visst har jag haft mina fina stunder, och om jag fick göra om det skulle jag försöka att bara ha stunder.
En stund efter en annan. Istället för att leva så många år i förväg.
Jag har varit en sådan där person som aldrig går någonstans utan termometer, varmvattenflaska, regnkappa och fallskärm.
Om jag fick leva en gång till skulle jag packa mindre i väskan.
Om jag fick leva mitt liv en gång till skulle jag börja gå barfota tidigare om vårarna och fortsätta med det längre in på höstarna.
Jag skulle dansa mera och åka mera karusell och fånga fler snöflingor och plocka flera tusenskönor.
Om jag fick leva mitt liv en gång till skulle jag aldrig mer vara rädd.
Om jag kunde leva om mitt liv! Men du förstår, det kan jag inte.
Här blir du guidning i hur du fångar din längtan, sådant som får dig att må bra samt tips på hur du ser till att det sedan händer samt hur din Change board blir ett bra stöd.
Webinarledare är Anna Ahrenfelt.
Övning – Mitt 2022
Innan vi blickar framåt ska vi också ta med oss lärdomar från tidigare och just nu begränsar vi oss till år 2022 – vad/vilka stunder vill du ta med dig från 2022?
Ta ett papper där du gör två kolumner, skriv PLUS resp MINUS som rubrik på de två spalterna. Om du vill kan du ta fram din kalender som stöd för minnet.
Backa nu ett år tillbaka i tiden, och gå i egen takt igenom 2022 – ta med såväl små som stora saker exempelvis om du gjorde en resa, hade en givande arbetsuppgift eller en bra rutin/vana. Samma på det som inte var bra under året – stort som smått.
- vad var positivt? Skriv det i PLUS kolumnen
- vad var negativt? Skriv det i MINUS kolumnen
Av det som finns i MINUS kolumnen – vad av det kan inträffa under 2023? Av det – vad kan du påverka? Ta med som något du vill förändra under 2023.
Övning – Mitt 2023
Förflytta dig mentalt fram till nyårsafton och det är dags att summera 2023.
Vad har varit viktigt för dig?
- Hur har du mått?
- Vad har du gjort på din fritid?
- Hur har du tagit hand om dig själv?
Skriv ner vad som är din intention, dina mål och dina önskningar för 2023.
I inspelningen ovan kan du kan använda en Change board som ett stöd (20 min in i videon).
Övning – Skapa ditt årshjul
Varför inte ta hjälp av de processer vi använder i organisationer! Där ägnas mycket tid åt att sätta mål, värderingar och planer av alla de slag för att åstadkomma det resultat som man vill. Medan i våra liv så förväntas det bara lösa sig på något sätt. Så varför inte göra ett årshjul för livet med livsplanering isf verksamhetsplanering, Där vi gör en handlingsplan månad för månad som vi sedan genomför på veckobasis med regelbundna uppföljningar. För att avsluta året med ett “lönesamtal”, en livsutvärdering.
Nedan kan du skriva ut ett årshjul och sedan är det bara att börja planera! Sedan kan du arbeta i en Change board för att realisera din plan.