Blogg

Hjärnan är kroppens mest avancerade funktion. Men för att den ska fungera bra, behöver vi göra sånt som hjärnan gillar.

Forskning har visat att det är i nuet vi kan uppleva lycka – bland annat i goda relationer och i

De värderingar vi har och bär med oss fyller flera funktioner. De är ett slags vägvisare för våra handlingar, åsikter

Vardagen blir lätt fulltecknad och det kan vara svårt att hinna med allt man vill. Då och då är det

Vi kan själva påverka en del av de saker vi önskar oss och behöver för att må bra. Andra saker

Så kallad multitasking – att ha många bollar i luften – är faktiskt en hälsorisk. Att alltid vara nåbar och

Det är alldeles för många som sover för lite och för dåligt. Och det är inte bara i Sverige utan