Appen Compassion Lifestyle
Appen som hjälper oss att träna hjärnan i positiva känslor och skapar en inre trygghet för att må bra. Compassion
Här delar vi med oss av insikter, tips och inspiration för att navigera förändringsarbete och skapa hållbara organisationer. Vi skriver om allt från välmående på jobbet och ledarskap till hållbarhetsarbete och organisatorisk transformation. Oavsett om du är ledare, medarbetare eller bara nyfiken på hur man kan göra skillnad – hoppas vi att du hittar värdefullt innehåll som hjälper dig ta nästa steg.
Appen som hjälper oss att träna hjärnan i positiva känslor och skapar en inre trygghet för att må bra. Compassion
Kristin Neffs första beskrivning av självmedkänsla är baserad på den buddhistiska wellness traditionen som fokuserar på att förstå självet. Paul
Ännu en fantastisk bok av Brené Brown, hon är sociologen som gjort fenomenet sårbarhet känt över världen. I boken Våga
Jag var med ett frukostwebinar arrangerat av IQ och Mind. Temat var: Hur mår unga idag? Inledningsvis handlade de om
Förmodligen vet du vad du mår bra av och vad du behöver göra – men ändå gör du det inte.
Ja väldigt svårt. Och ibland lätt, eller lättare i alla fall. Att bryta vanor, att göra annorlunda, bara att komma
Jag funderar ofta på hur detta påverkar våra förmågor, relationer och vår hälsa både i det dagliga och långsiktigt. Sömn
En morgon för drygt fyra år sedan vaknade jag som vanligt efter några få timmars sömn på småtimmarna. Jag minns
Hjärnan är kroppens mest avancerade funktion. Men för att den ska fungera bra, behöver vi göra sånt som hjärnan gillar.
Forskning har visat att det är i nuet vi kan uppleva lycka – bland annat i goda relationer och i