Blogg

Mikrovanor är boken med bylinen – de minimala förändringarna som ger maximala resultat. BJ Fogg är kanske världens främsta expert

Det är som att upptäcka en ny värld när man läser, eller lyssnar på, 24 Timmarskoden av professor Satchin Panda.

Sömnexperten Lisa Carpevi ger tips för dig som vill få bättre förståelse för din sömn och fyra verktyg för dig

”Åtta timmars arbete, åtta timmars vila och åtta timmars sömn” var något som arbetarrörelsen drev i början på 1900-talet. Vilket

I avsnitt 14 av fackförbundet Naturvetarnas podd avslöjar Micael Dahlen, ekonomiprofessor på Handels i Stockholm, varför det är mer hälsosamt

Författaren Anders Wallensten menar att det inte finns någon genväg till hälsa och ett långt friskt liv. Det är många

Coronapandemin har fått många att söka sig ut i naturen på ett annat sätt än tidigare. Andra har alltid sökt

Sigge Eklund gästar Kristin Kaspersens podd Nyfiken på i avsnitt 6. Särskilt intressant är det han berättar om hur en flytt

Sveriges enda livsstilsprofessor, Maj-Lis Hellénius, besöker Hjärt-Lungfondens podd för att prata om ”sitting is the new smoking”. Att sitta 3-4

I podden Health for wealth avsnitt 41 ca 9.30 in och 10 min framåt kan du höra mer om vad