Varför ska man jobba på sin personliga hållbarhet?
”Om du tänker positivt varje dag, arbetar hårt, strävar efter att bli den bästa versionen av dig själv, omger dig
Här delar vi med oss av insikter, tips och inspiration för att navigera förändringsarbete och skapa hållbara organisationer. Vi skriver om allt från välmående på jobbet och ledarskap till hållbarhetsarbete och organisatorisk transformation. Oavsett om du är ledare, medarbetare eller bara nyfiken på hur man kan göra skillnad – hoppas vi att du hittar värdefullt innehåll som hjälper dig ta nästa steg.
”Om du tänker positivt varje dag, arbetar hårt, strävar efter att bli den bästa versionen av dig själv, omger dig
Tänk så lätt det är att ge andra människor goda råd när det gäller stress och personlig hållbarhet. ”Ta’t lugnt”,
Hur vi mår påverkar inte bara oss själva. Det påverkar också familj, vänner, kollegor, människor vi möter i vardagen och
Antar att du som andra upplever att vissa dagar tar mer energi. Kanske tröttheten smyger sig på redan vid lunch
För att kunna växla bra effektivt från stress till prestation behöver du alltså ha koll på dina gröna oaser: aktiviteter som regelbundet kan aktivera ditt lugn och ro-system. Att vara i naturen, ta en promenad eller ringa en god vän är typiskt ”gröna” aktiviteter.
Mikrovanor är boken med bylinen – de minimala förändringarna som ger maximala resultat. BJ Fogg är kanske världens främsta expert
Vår inre dygnsrytm påverkar vårt mående ner på cellnivå. Att leva ett liv som tajmar rytmen är viktigare för hälsan
När på dygnet vi gör saker spelar större roll än vad vi tidigare trott. Här är 5 viktiga nycklar för
Jag är stolt entreprenör och stolt trebarnsmamma. Jag vill inte välja, men jag får inte ihop det! Ständiga känslan av
Det är som att upptäcka en ny värld när man läser, eller lyssnar på, 24 Timmarskoden av professor Satchin Panda.